Der 13jährige Bernd muss mit seinen Eltern von Rostock in die Kleinstadt Fichtenhainingen umziehen. In seiner neuen Schulklasse wird er durch Mutproben herausgefordert und blamiert sich beim Sprung vom 10-Meter-Brett. Um es den anderen "zeigen zu können", beginnt er ein Judo-Training, das ihm die Eltern allerdings verbieten. Er belügt sie und geht heimlich zum Training, bis er erkennt – so die Moral dieses Kinderfilms –, dass nur Ehrlichkeit und Respekt ihn wirklich weiterbringen.