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Der Triathlon gilt als sportliche Herausforderung par excellence, vereint er doch mit Langstreckenlauf, Radfahren und Schwimmen nicht nur drei Sportarten in einer, sondern verlangt überdies ein gehöriges Maß an Ausdauer ob der enormen Strecken, die unter hoher Belastung zurückgelegt werden müssen. Während die Profisportler des "Ironman" medial präsent sind, widmet sich der Dokumentarfilm Guido Weihermüllers denen, die gerade erst mit dem Sport begonnen haben und geht der Frage nach, was die Hobby-Athleten antreibt, sich freiwillig einem harten Trainingsprogramm zu unterwerfen und ihren ersten Triathlon zu meistern. Dabei konzentriert sich der Film auf vier Frauen, die sich aus unterschiedlichsten Motiven aufs Rad schwingen, in Seen stürzen und sich die Laufschuhe anziehen. "Wechselzeiten" begleitet die Frauen durch die zwölfwöchige Crashkurs-Vorbereitung für das große Ziel "World Triathlon" in Hamburg. Doch es sind nicht nur Kilometer zu überwinden, sondern vor allem der innere Schweinehund.
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